“思维病毒”（ThoughtVirus）这个概念，由著名的认知行为疗法专家大卫·伯恩斯在其经典著作《伯恩斯新情绪疗法》中提出，它指的是那些我们内心深处不合理的、扭曲的、导致负面情绪（如抑郁、焦虑、愤怒）的自我对话和自动化思维，这些思维就像...
