AI时代，思维方式与思维方法该如何升级迭代？-益智教育网

思维方式 是你“如何思考”的根本模式，是你的“思维操作系统”。
思维方法 是你“如何思考”的具体工具和技巧，是你的“思维工具箱”。

下面我们来详细拆解和对比。

AI时代，思维方式与思维方法该如何升级迭代？-图1

思维方式 - 思维的“操作系统”

思维方式是一种相对稳定、内化于心的思考习惯和倾向，它决定了你面对信息、问题和世界时，本能地会从哪个角度、哪个层面去切入，它更偏向于“道”的层面。

核心特征：

稳定性与习惯性：思维方式一旦形成，会像操作系统一样，在后台自动运行，影响你大部分的判断和决策，有的人习惯乐观，有的人习惯悲观。
根本性与导向性：它决定了你的思考方向，你是倾向于寻找“唯一正确答案”，还是探索“多种可能性”。
潜意识性：很多时候，我们并没有意识到自己的思维方式在主导我们，它是一种下意识的反应。
难以改变：改变思维方式需要深刻的自我反思和长期的刻意练习，因为它已经内化成了你人格的一部分。

常见的思维方式举例：

思维方式	核心特征	例子
固定型思维	认为智力、才能是固定不变的，害怕挑战，回避失败，将失败定义为对自身能力的否定。	“我天生就不是学数学的料。” “这个任务太难了，我肯定做不好。”
成长型思维	认为智力、能力可以通过努力、学习和坚持来培养，拥抱挑战，从失败中学习，将失败看作成长的机会。	“这个数学题我没做出来，说明我的方法需要改进，我再多试试。”
批判性思维	不盲从，对信息和观点保持审慎、质疑和分析的态度，主动评估证据、识别逻辑谬误、形成自己的合理判断。	看到一篇网络爆款文章，会去查证信息来源，分析作者的动机和论据是否充分。
系统性思维	将事物看作一个相互关联的整体，而非孤立的部分，关注元素之间的动态关系、反馈回路和整体结构。	分析公司业绩下滑时，不只看销售部门，还会考虑市场环境、产品研发、供应链、员工士气等相互影响的因素。
逆向思维	从与常规相反的角度去思考问题，常用“…会怎样？”来挑战固有假设。	当大家都想“如何让更多人买我们的产品”时，逆向思维者会想“如何才能让一个客户都不买我们的产品？”，从而找到产品的致命缺陷。
第一性原理思维	拆解问题的基本要素，回归事物的本质和公理，然后从零开始向上构建解决方案。	埃隆·马斯克造火箭时，不参考现有火箭的昂贵价格，而是去计算制造火箭的原材料成本，发现可以大幅降低。

思维方法 - 思维的“工具箱”

思维方法是为了解决特定问题或完成特定思考任务而采用的具体路径、技巧和步骤，它更偏向于“术”的层面，是我们可以学习和直接使用的工具。

核心特征：

具体性与可操作性：每一种方法都有明确的步骤和应用场景，你可以像使用工具一样，根据需要选择和使用它。
工具性与目的性：方法是为达成特定目的服务的，SWOT分析是为了战略规划，5W1H是为了理清事件脉络。
可学习性：思维方法可以通过学习、模仿和练习来掌握，不像思维方式那样根深蒂固。
灵活性：一个优秀的问题解决者，会根据不同的情况，灵活地切换和组合不同的思维方法。

常见的思维方法举例：

思维方法	核心步骤/内容	应用场景
SWOT分析	分析优势、劣势、机会、威胁。	企业战略规划、个人职业发展决策、项目风险评估。
5W1H分析法	回答谁、什么、何时、何地、为何、如何。	梳理事件经过、撰写报告、明确项目目标。
金字塔原理	结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。	结构化写作、清晰表达观点、构建PPT演示文稿。
头脑风暴	遵循“延迟评判”、“追求数量”、“鼓励奇思妙想”、“整合改进”等原则，自由联想，产生大量创意。	产品创新、营销策划、团队讨论。
六顶思考帽	从六个不同角色（信息、情感、批判、乐观、创意、控制）平行地思考同一个问题。	避免决策偏见、全面评估问题、高效团队讨论。
MECE原则	相互独立，完全穷尽，将问题分解为不重叠、不遗漏的几个部分。	结构化分析问题（如麦肯锡咨询常用）、数据分类。

两者的关系：相辅相成，缺一不可

思维方式与思维方法不是孤立的,它们相互作用，共同决定了你的思考质量。

思维方式决定你选择和运用思维方法。

一个拥有成长型思维的人，在面对难题时，会更愿意尝试多种思维方法（如头脑风暴、逆向思维），因为他相信方法可以学习，问题可以解决。
一个拥有固定型思维的人，可能会直接放弃，或者只使用自己最熟悉但可能无效的一两种方法，因为他害怕尝试新方法带来的“失败”。

思维方法可以影响和重塑你的思维方式。

通过长期、刻意地练习批判性思维（一种方法），你会逐渐养成审慎、不盲从的习惯，最终可能内化为你的批判性思维方式。
当你不断使用系统性思维（一种方法）来分析问题后，你会开始本能地看到事物间的联系，你的思维方式就会变得更系统、更全面。

一个绝佳的比喻：

思维方式 就像是你的驾驶风格，你是一个激进型司机，还是一个稳健型司机？这决定了你上路时的基本行为模式。
思维方法 就像是你车里的各种工具和功能，你是用GPS导航（SWOT分析），还是用手动地图（5W1H）？你是用定速巡航（金字塔原理）来保持节奏，还是频繁加减速？

一个稳健的司机（思维方式），会善用各种高科技工具（思维方法）来安全、高效地到达目的地，反之，一个激进的司机，即使有最好的工具，也可能因为鲁莽而出事故。

总结与建议

维度	思维方式	思维方法
本质	思考的根本模式与习惯	思考的具体工具与技巧
层面	“道” (Why & How it is)	“术” (What & How to do it)
特点	稳定、根本、潜意识、难改变	具体、可操作、工具化、可学习
例子	成长型思维、批判性思维	SWOT分析、头脑风暴、5W1H
关系	操作系统，决定如何选择工具	工具箱，可以被操作系统调用，也能反过来优化操作系统

如何提升自己的思维能力？

审视并优化你的“操作系统”（思维方式）：
- 自我反思：我习惯如何做决定？遇到困难时我第一反应是什么？
- 刻意练习：尝试用成长型思维替代固定型思维，用系统性思维看待问题。
丰富你的“工具箱”（思维方法）：
- 学习并掌握多种经典的思维模型和工具。
- 在日常工作和生活中,有意识地使用它们，做决策前用SWOT分析，写报告前用金字塔原理构思。
将两者结合：
- 用成长型思维去学习新的思维方法。
- 通过反复使用思维方法，将其内化为新的、更优秀的思维方式。