负思维，即消极思维模式，是一种以负面角度解读事物、预期最坏结果并过度关注自身缺点的认知倾向，这种思维模式如同戴着一副“灰色眼镜”，让人在看待自我、他人和未来时，总是不自觉地放大问题、缩小优势，陷入情绪低落和行为退缩的恶性循环，从心理学角度看...
