停止思维并非让大脑陷入空白,而是通过特定方法将纷乱的思绪转化为平静的觉察状态，这种状态并非消极的“停止”，而是主动地从思维的洪流中抽离，进入一种更清晰、更专注的内在空间，要实现这一目标，需要结合生理调节、心理训练和日常习惯的长期培养，以下将...
