睡眠与思维之间存在着密不可分的关系，这种关系贯穿于人类的认知、学习、记忆、决策以及创造力等多个层面，从神经科学的角度来看，睡眠并非简单的“关机休息”，而是大脑进行一系列复杂生理活动的“维护与优化”过程,直接决定了思维的质量和效率，睡眠对记忆...
