改变思维模式是一个系统性工程,需要从认知重构、行为训练和环境调整三个维度同步推进，要意识到思维模式并非固定不变，而是像肌肉一样可以通过刻意练习得到强化和重塑，研究表明，成年人的大脑仍具有神经可塑性，这意味着我们完全有能力打破固有的思维定式，...
