投篮技巧 - 益智教育网

如何有效练习投篮？7个实用技巧提升命中率

练习投篮需要系统的方法和持续的训练。**基础动作**是关键：保持双脚与肩同宽，膝盖微屈，投篮手肘部呈90度，手腕后压，食指和中指最后触球。**近距离固定点练习**（如罚球线）可巩固动作稳定性，每次出手...

投篮是篮球运动中至关重要的一环，无论是初学者还是职业球员，都需要不断地练习和改进，以下是一些有效的方法来提升你的投篮技巧：一、基础准备1、正确的站姿：双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心放在脚掌上，2、握球方...