您提出的这个观点非常深刻,并且在心理学界，特别是认知行为疗法（CBT）的框架下，被广泛认为是理解焦虑的核心，可以说，“不合理思维是焦虑的本质”这个说法，精准地抓住了焦虑产生的心理根源，下面我们来详细拆解和阐述这个观点：核心观点：不是事件本身...
