当然有！克服强迫思维（OCD的核心症状之一）是一个需要耐心和策略的过程，虽然没有“一招鲜”的万能诀窍，但结合心理学研究证明有效的方法，你可以找到一套适合自己的“工具箱”，这里的核心思想是：不要试图“控制”或“消除”强迫思维，而是要学会“如何...
