系念善思维是一种积极的心理训练方法，核心在于通过持续关注正向事物、培养善意心态来调整认知模式，最终实现内心平静与行为优化，这种思维模式并非简单的“乐观主义”，而是有意识地将注意力从负面转向积极，从评判转向理解，从自私转向利他,从而重塑个体的...
