超燃50个室内趣味运动会来啦！多样项目趣味十足，突破场地限制，畅享运动欢乐，激发团队活力，速来
基础体能类（适合全年龄段）
| 序号 |
项目名称 |
规则简述 |
所需道具 |
亮点 |
| 1 |
筷子夹弹珠 |
用筷子将水中的玻璃弹珠转移至另一容器，限时计数 |
水盆、弹珠、筷子 |
锻炼手眼协调与耐心 |
| 2 |
报纸拔河赛 |
两人各持报纸一端，通过撕扯使对方失去平衡 |
旧报纸若干 |
低成本高互动性 |
| 3 |
平衡板挑战 |
站在窄木板上保持身体稳定，手臂平举计时 |
长条木板/瑜伽垫 |
测试核心力量与专注力 |
| 4 |
室内保龄球 |
用软质球投掷击倒排列好的矿泉水瓶 |
塑料瓶、海绵球 |
可调整难度分级 |
| 5 |
障碍穿越赛 |
设置桌椅组成的S形路线，参赛者需钻爬跑跳完成全程 |
桌椅组合 |
培养空间感知能力 |
| 6 |
叠杯子接力 |
团队成员依次叠加纸杯形成高塔，倒塌则失败 |
一次性纸杯 |
团队协作与策略规划 |
| 7 |
气球运粮仓 |
头顶气球行走至终点，途中不能用手触碰 |
充气气球 |
滑稽动作引发欢笑 |
| 8 |
吸管建高塔 |
仅使用吸管和胶带搭建独立站立的结构体 |
彩色吸管、双面胶 |
创造力与工程思维结合 |
| 9 |
模拟投篮机 |
向墙面悬挂的篮筐投掷轻质物品（如毛绒玩具） |
挂钩式篮框 |
适合低龄儿童参与 |
| 10 |
脚步画画布 |
脚踩颜料在画布上留下痕迹创作抽象画 |
无毒水洗颜料、大白布 |
艺术与运动跨界融合 |
智力对抗类（侧重策略与反应）
| 序号 |
项目名称 |
玩法说明 |
特殊要求 |
教育意义 |
| 11 |
数字谜阵接龙 |
根据前一个答案推导下一个数学谜题，错误即淘汰 |
准备题库卡片 |
快速心算训练 |
| 12 |
反向指令游戏 |
主持人说“左转”时必须右转，考验逆向思维 |
无需道具 |
注意力集中度提升 |
| 13 |
记忆卡牌配对 |
翻牌匹配相同图案，最短时间完成者胜 |
自制图案卡片 |
短期记忆力强化 |
| 14 |
你画我猜升级版 |
三人一组：A描述词汇→B绘画→C猜词，循环进行 |
白板笔或平板设备 |
多维度沟通能力锻炼 |
| 15 |
密码破译竞赛 |
通过线索卡破解摩斯密码/数字密码获取宝藏箱钥匙 |
加密工具包 |
STEM启蒙教育 |
| 16 |
音乐椅子抢答 |
播放音乐时绕椅行走，停乐瞬间抢座并回答知识问答 |
音响设备+折叠椅 |
知识储备与反应速度双重考核 |
| 17 |
棋盘格大作战 |
地面贴巨型象棋盘，真人扮演棋子进行对弈 |
PVC胶布标记场地 |
传统文化新体验 |
| 18 |
拼图速组挑战赛 |
打散的大型拼图碎片需在限定时间内复原 |
定制主题拼图 |
空间想象力培养 |
| 19 |
逻辑积木搭建 |
按照图纸用标准块组装指定模型 |
乐高兼容零件套装 |
三维建构能力发展 |
| 20 |
迷宫寻宝记 |
用纸箱搭建立体迷宫，藏匿小奖品引导探索 |
瓦楞纸箱、剪刀 |
方向感与探索欲激发 |
创意手工坊（动静结合模式）
| 序号 |
活动名称 |
实施步骤 |
材料清单 |
成果展示方式 |
| 21 |
DIY风力小车赛 |
组装带螺旋桨的简易车模，吹气驱动前进比拼距离 |
吸管、瓶盖、硬纸板 |
测量行驶长度排名 |
| 22 |
环保时装秀 |
利用废旧衣物设计造型走秀，评选最佳创意奖 |
旧布料、装饰亮片 |
T台走秀+评委打分 |
| 23 |
动力纸飞机大赛 |
调整机翼角度测试飞行效果，设置最远飞行奖 |
A4打印纸 |
红外线测距仪辅助判定 |
| 24 |
磁悬浮实验站 |
探究磁铁同极相斥原理制作悬浮装置 |
N极磁铁、透明亚克力板 |
科学现象可视化演示 |
| 25 |
光影涂鸦艺术墙 |
用手电筒照射镂空模板投射图案到墙壁上创作 |
黑色卡纸剪影模板 |
关灯后呈现荧光效果 |
| 26 |
泡泡溶液配制实验室 |
混合洗洁精、甘油等调配巨型持久泡泡 |
量杯、搅拌棒 |
吉尼斯纪录挑战（最大泡） |
| 27 |
桥梁承重测试 |
牙签搭桥承载砝码重量直至坍塌记录极限值 |
木棍、细绳、电子秤 |
结构力学初探 |
| 28 |
水火箭发射表演 |
可乐瓶改装气压推进器实现室内短距升空 |
PVC管、气阀 |
安全区域管控必要 |
| 29 |
沙画瓶创作工坊 |
分层注入彩色沙子摇晃形成渐变效果 |
透明塑料瓶、色素沙子 |
摇动节奏控制技巧 |
| 30 |
编织挂饰DIY |
学习基础绳结技法制作个性化饰品 |
彩绳、珠子 |
可佩戴实用装饰品 |
情景模拟剧场（角色扮演元素）
| 序号 |
主题场景 |
剧情设定 |
服装道具建议 |
评分维度 |
| 31 |
超市大采购擂台 |
模拟货架布局，按清单最快准确找到商品者获胜 |
仿真纸币、价签标签 |
速度×准确率综合计分 |
| 32 |
消防员急救演练 |
背负玩偶穿越障碍实施心肺复苏模拟 |
急救面罩模型 |
CPR操作规范度评估 |
| 33 |
太空站维修任务 |
穿戴反光背心在黑暗环境中修复“故障”线路 |
UV荧光贴纸标记路径 |
应急处理能力测试 |
| 34 |
考古挖掘现场还原 |
沙池埋藏仿制文物碎片供发掘整理 |
儿童铲耙工具套装 |
文物完整性保护意识 |
| 35 |
医院急诊室模拟 |
根据病例卡诊断病情并进行包扎处理 |
听诊器玩具、绷带卷 |
医学常识科普环节 |
| 36 |
农场主经营挑战 |
分配虚拟货币购买种子培育虚拟作物换取收益 |
记账本、农作物卡片 |
财商启蒙教育 |
| 37 |
建筑工地起重机操作 |
遥控迷你吊车精准放置积木模块搭建高楼模型 |
AR远程操控设备 |
STEM跨学科应用实例 |
| 38 |
魔法厨房烹饪赛 |
使用模具将面团塑造成指定形状烘焙成品 |
饼干模具、烤箱手套 |
食品安全卫生注意事项宣导 |
| 39 |
时装设计师直播间 |
T台走秀配合即时解说设计理念 |
LED补光灯架 |
自信心表达能力锻炼 |
| 40 |
新闻记者采访实战 |
分组扮演受访者与记者进行即兴问答录播 |
摄录设备、提词提示板 |
语言组织逻辑性训练 |
感官探索乐园（五感刺激系列）
| 序号 |
体验名称 |
安全保障措施 |
适用人群 |
| 41 |
触觉百宝箱盲摸 |
闭眼辨认箱内不同材质物品（丝绸/砂纸/海绵等） |
确保无尖锐边角 |
视障人士友好设计 |
| 42 |
听觉辨音大赛 |
根据乐器片段猜测对应乐器名称 |
BGM消除环境噪音干扰 |
绝对音准识别训练 |
| 43 |
嗅觉侦探研究所 |
闻香识物鉴别咖啡豆/薄荷叶/巧克力碎等天然原料 |
密封小样瓶编号管理 |
植物学基础知识拓展 |
| 44 |
味觉盲品会 |
蒙眼品尝酸甜苦辣咸五种基本味道溶液 |
确保食品级添加剂使用 |
饮食健康观念引导 |
| 45 |
VR虚拟现实漫游 |
HMD头戴式设备体验海底探险/太空漫步等沉浸式场景 |
VR设备消毒流程规范 |
青少年科技兴趣激发 |
| 46 |
AR增强现实寻宝 |
手机扫描特定图案触发虚拟宝藏点收集 |
GPS定位精度校准 |
Z世代数字化原住民偏好 |
| 47 |
M&M豆颜色分类统计 |
根据色系分拣巧克力豆并绘制柱状图分析比例 |
食品级手套佩戴要求 |
数据可视化初步概念引入 |
| 48 |
ASMR声音疗愈舱 |
提供各种触发音源创造舒缓氛围 |
音量控制不超过60dB |
ADHD儿童专注力辅助 |
| 49 |
光影魔术秀场 |
利用棱镜折射制造彩虹投影效果 |
LED护眼灯光源 |
DLP技术原理直观展示 |
| 0 |
Tactile Sandbox触感沙盘 |
震动平台模拟地震波传播路径观察 |
ABS安全外壳防护 |
STEM灾害预防教育案例 |
FAQs
Q1: 如果场地有限怎么办？
✅ 解决方案：优先选择静态游戏如“记忆卡牌配对”“拼图速组”，或采用分区轮换制，例如将空间划分为3个区域同时进行不同项目，每组完成后移动到下一区域继续挑战,还可以利用垂直空间设置多层置物架作为临时储物区节省平面面积。
Q2:如何保证低龄儿童的安全？
✅ 安全指南：①移除所有尖锐物品改用圆角道具；②地面铺设EVA地垫防摔伤；③安排专人负责高危项目监督（如水火箭发射）；④设置紧急疏散通道标识；⑤为每个孩子佩戴腕带写明监护人联系方式，建议将3岁以下幼儿的活动范围控制在软包围栏内，并配备1:3
