在上海中考体系中，560分处于一个相对中等的水平，具有一定的竞争力，但具体能上什么样的高中还需要结合多种因素来分析，以下是对上海中考560分的详细评价：
1、整体水平评估：上海中考总分通常为750分，560分略高于总分的75%（即562.5分），从整体分数段来看，属于中等偏上的水平，这个分数表明考生具备了一定的基础知识和学习能力，但距离顶尖高分仍有一定差距。
2、各批次录取情况分析
提前招生批次：提前招生包括市实验性示范性高中、市特色普通高中自主招生等，这些学校通常对学生的综合素质要求较高，除了看中考成绩外，还会参考学生的面试表现、竞赛获奖情况等，对于560分的考生来说，如果在其他领域有突出表现，如获得过相关竞赛奖项、有特长证书等，可能有机会被部分学校录取，但竞争会非常激烈，难度较大。
名额分配综合评价批次：这一批次将名额分配到区、到校，根据学生所在初中的排名和综合素质评价结果进行录取，560分的考生如果在学校内排名靠前，且综合素质评价良好，那么通过名额分配进入优质高中的机会较大，一些区的区重点高中或末流市重点高中可能会在这个批次考虑该分数段的学生。
统一招生批次：大部分高中都会在这个批次招生，按照考生的中考总分从高到低依次录取，560分在统一招生批次中有一定的选择空间，但可能无法进入顶尖的市重点高中，根据往年的录取分数线，一些区重点高中的分数线可能在560分左右或略高一些，考生可以根据自己的兴趣和志愿选择合适的学校。
3、不同区域的差异：上海不同区域的教育资源和高中录取分数线存在差异，在一些教育资源相对丰富的区，如徐汇、静安等，竞争激烈，560分可能只能进入区重点高中；而在一些教育资源相对较少的区，如金山、奉贤等，560分可能有机会进入更好的学校。
上海中考560分是一个相对中等偏上的分数，考生有机会进入一些区重点高中或通过名额分配进入部分市重点高中，但在提前招生批次进入顶尖市重点高中的难度较大，在选择学校时，考生应综合考虑自己的兴趣、特长、学校的教学特色和师资力量等因素，做出最适合自己的选择。
